Ehm, nei, sirkus er ikke yoga

AcroYoga

Nyansering: så vidt jeg har fått vite er «acro yoga» vanlig akrobatikk, men tilsatt yoga, altså ikke helt det samme som det sirkusene driver med.

Tilbringer en del tid på Instagram, nettaviser og sosiale medier, og har lagt merke til en litt snål trend i det siste, hvor folk trener sirkusøvelser og virker som de markedsfører det de gjør som en form for yoga.

Bare for å oppklare, i tilfelle noen lurer: yoga og sirkus har like lite å gjøre med hverandre som yoga og fotball. Tissu, rep, trapes og andre øvelser du gjør i luften kalles luftakrobatikk, ikke «luftyoga». Øvelsene der én person ligger, sitter eller står på bakken, mens en annen holder en figur i luften, er parakrobatikk, på engelsk acro balance, ikke «akroyoga». Å si at sirkuskunster er yoga-øvelser blir like feil som å kalle fotball «ballyoga». Yoga er en gammel indisk meditasjonsform, ikke akrobatiske kunster.

Å drive med yoga er rimelig trendy for tiden, og det er vel derfor det har vokst frem en trend om å bruke «merkenavnet» yoga på ting som ikke har noe med det å gjøre. Selv personene som fant opp merkenavnet AcroYoga i 2005 hevder bare at de kombinerer akrobatikk med meditasjon — altså ikke at selve kunstene er en form for yoga. Selv om de riktignok ser ut til å kalle det de gjør «solakrobatikk» og «måneakrobatikk».

Så bare for å oppklare, om noen lurte: nei, turn og sirkusakrobatikk har ingenting å gjøre med indisk meditasjon 😉 !

Drama- og sirkusleker: detektiv

UntitledHusker du hviskeleken, hvor du fikk høre en setning og skulle hviske den i øret på sidemannen, som igjen skulle hviske den videre, og beskjeden forandret seg etter hvert som den «reiste» bakover i klasserommet? Dette er en teatervariant som erstatter hvisking med miming. Ikke bare er den god trening for kreativitet og miming, den er også veldig morsom, spesielt når det oppstår misforståelser.

Bakgrunnen for leken er at en detektiv har oppklart en forbrytelse. Hen har funnet ut hvem som begikk forbrytelsen, hva slags redskap som ble brukt, og hvor forbrytelsen fant sted, og trenger bare fortelle dette videre til neste detektiv. Det eneste problemet er at hen er døvstum, så hen er avhengig av miming for å kommunisere med neste detektiv.

Detektiv nummer én skal altså mime forbryter, redskap og åsted, for eksempel «en katt gjorde det med en gressklipper i en frisørsalong», eller «en bilmekaniker gjorde det med en hjulvisp på et stupebrett». Du mimer bare én ting av gangen, og ingen av detektivene har lov til å si noe som helst; det eneste du skal gjøre når noen mimer for deg, er å gjøre et forhåndsavtalt håndsignal for å vise at du har forstått hver av tingene som blir mimet. Så kommer detektiv tre inn i rommet, og detektiv to skal sende budskapet videre.

Det er opp til dere hvor mange som er «detektiver» om gangen, men når vi lekte leken var det bare en liten brøkdel av klassen av gangen, sikkert mest fordi denne leken er veldig morsom å se på, men jeg forestiller meg at det er en høyere sjanse for at budskapene vil forandre seg hvis mange er med.

Se også: drama- og sirkusleker!

Anbefaling: Zirk Mir

Må bare komme med en anbefaling her. NRK viser for tiden serien Sirkusseilerne, som handler om det seilende nysirkuskompaniet Zirk Mir. Har fulgt gruppa en stund på Facebook, så jeg visste om dem fra før og ble henrykt da jeg fant ut at de hadde lagd en dokumentar om seg selv, og at den skulle vises på NRK.

For de uinnvidde: Zirk Mir er en fem-manns sirkustrupp som bestemte seg for å dra ut i verden med en seilbåt. Vi skjønner fort at guttene er drevne sirkusartiser, men seiling og båtmekking har de mindre greie på, og da hjelper det ikke at båten de kjøper via finn.no viser seg å være moden for skraphaugen. Et stykke unna Rebecca Watson, altså, men de kjører på med godt mot i beste nysirkusstil, og de kommer seg av gårde i løpet av første episode.

Dokumentaren er filmet og klippet av gjengen selv, som ikke hadde planer om å lage noen stor TV-dokumentar, så hele prosjektet har en herlig «hjemmelaget» preg. Dette er opptakene til en vennegjeng som filmer små snutter på gøy, som mange gjør på ferieturer, og det gir første episode en koselig og god stemning.

Kan ikke si så mye mer om serien, annet enn at det virker som et veldig godt «feelgood»-prosjekt, og jeg gleder meg til å bli bedre kjent med Zirk Mir og ekspedisjonen deres!

Livet kan flys sirkusordbok!

Akrobatikk: fellesord for alle fysiske disipliner som har med kroppen å gjøre. Ikke en form for yoga 😉 .
– Gulvakrobatikk («akro»): sirkusets utgave av turn.
– Parakrobatikk («parakro»): gulvakrobatikk-øvelser med partner. Kan minne om cheerleading. «Acro balance» på engelsk.

– Luftakrobatikk («luft»): akrobatikk i luften, som oftest i rep, tøy eller trapes.

Balanse: disiplingren som har balanseevne som fokus, hovedsaklig linedans (eget innlegg)

Base: i luftakrobatikk er basen personen som henger i for eksempel trapesen og tar imot flyer. På bakken er basen personen som står stille på bakken.

First of May: en person som aldri før har opptrådt på sirkus, etter tradisjonen med å ta inn nye artister i mai måned.

Flyer: partneren til basen; personen som flyr gjennom luften i luftakrobatikk, og som for eksempel står på hodet til partneren i parakrobatikk.

Kontaktsjonglering: manipulering av objekter, så som kuler som er i permanent kontakt med kroppen.
– Kroppsrulling er manipulasjon av ett eller flere objekter rundt hendene, armene og kroppen, vanligvis uten at objektet blir kasta i det hele tatt.
– Håndflatespinning er manipulasjon av to eller flere kuler i hver hånd, hvor minst én av dem er i konstant bevegelse. Kulene kan bli flytta fra en hånd til en annen for å forme vakre mønstre, men de blir veldig sjelden sluppet ut i lufta.
– Isolasjonisme er manipulasjon av vanligvis ett objekt (også her vanligvis en kule) slik at objektet ser ut til å stå stille i tid og rom mens sjongløren danser rundt det.
– Manipulering: øvelser hvor én eller flere personer håndterer forskjellige objekter, som oftest i form av sjonglering.

Nysirkus: dyrefritt sirkus som oppstod da teaterskuespillere begynte å bruke sirkuskunster i forestillingene sine. Karakteriseres av glidende overganger mellom numre, som mellom scenene i en teaterforestilling, og at forestillingene ofte har et bestemt tema og/eller en historie som fortelles. Utøverne er ofte amatører som har sirkus som hobby eller deltidsjobb. Nysirkusgrupper holder som oftest til på ett sted og har forestillinger og arrangementer i nærområdet, og opptrer i alt fra gymsaler til kulturhus. Nysirkus er åpne og inkluderende av natur og holder «workshops» for å lære kunstene videre vel så ofte som holder forestillinger.

Point: når du peker foten nedover så den går samme vei som benet. I luftakrobatikk, for eksempel, skal du alltid «pointe» når føttene ikke er i kontakt med bakken.

Pole: øvelser i metallstang. Krever mykhet, muskulator og balanse.

Pole Kiss: blåmerke fra å trene i stang. Bæres ofte med stolthet av artistene.

Rube (engelsk): en person uten tilknytning til sirkus.

Rep (corde lisse): et langt, polstret tau som gjerne ender i en kveil på gulvet, istedenfor å slutte en halvmeter over bakken. Brukes til forskjellige luftakrobatikk-øvelser (eget innlegg).

Spot: lyskaster.

Trapes: en «huske» som består av en jernstang som henger i to tau. Veldig ikonisk sirkusdisiplin (eget innlegg).
– Statisk: trapes som henger stille mens du gjør øvelser i den.
– Swing trapeze: en mellomting mellom statisk og «swing»-trapes, der du henger i en trapes høyt over bakken og «husker» frem og tilbake. Artisten er sikret med sikkerhetsline.
– Flying trapeze: «ekte» trapes, som du sikkert har sett på film — artister som slynger seg ut fra plattformer og gjør øvelser i luften, som å stupe fra en trapes til en annen. Artisten er sikret med sikkerhetsnett.

Tradisjonelt sirkus: sirkus slik de fleste kjenner det. Vokste fram for 200 år siden da omreisende dyre- og freakshows tok i bruk sirkus i forestillingene sine. Utkonkurrerte til slutt det eksisterende dyrefrie sirkuset. Tradisjonelle sirkus er som oftest omreisende, med store telt, og har forestillinger som består av separate numre med en «programleder», ofte sirkusdirektøren, som presenterer hvert nummer. Utøverne er gjerne født inn i sirkuslivet og treningsteknikkene er til dels hemmelige.

Trapeshender: hender med fire blemmer eller «elefanthud» i håndflaten foran hver finger. Utvikles veldig tidlig når du begynner med luftakrobatikk.

Trapesstøvler: luftakrobat-fottøy som beskytter undersiden av foten og hælen. Inngår ofte i kostymet til trapesartister.

Tøy (eller tissu/tissue): en lang tøyremse (ofte nervøs fløyel) som henges opp dobbelt og brukes av luftakrobater, mye på samme måte som et rep. En av hovedforskjellene er at du kan gjøre flere forskjellige øvelser i i tøy enn i rep, siden tøyet henger dobbelt.

Voltige (kunstriding): turnøvelser på hesterygg, alene eller sammen med én eller flere partnere (eget innlegg).

Sirkuslandsbyen kommer til Oslo!

Det er ikke hver dag at det kommer folk til hovedstaden og setter opp en hel landsby, så tenkte at dette måtte jeg bare skrive om! I disse dager driver Cirkus Xanti, et norsk nysirkus, rigger sin årlige Sirkuslandsby i Torshovparken i Oslo. Grunnen til at jeg bare føler jeg må reklamere litt for disse folkene er at jeg som kjent jobbet frivillig på denne festivalen sommeren 2011, og elsket hvert minutt. Kafételtet hadde god, hjemmelagd økologisk mat, enkvinnesforestillingen Bastard i verdens minste sirkustelt var kjempekoselig, sideshow-fakirgruppa Pain Solution var rå, og Helene Dahls tissu-workshop i manesjen til et gedigent telt med åtte meter opp til taket var et minne for livet.

Sirkuslandsbyen er et konsept som er veldig annerledes fra «vanlig» sirkus. Her finner du ingen dyr som opptrer, derimot har du et bredt utvalg sirkusforestillinger og -aktiviteter som går over flere dager. Du får se forestillinger, prøve ting selv på workshops og åpen trening, snakke med artister og andre sirkusfolk, eller bare gå rundt på området blant alle teltene og vognene og suge inn sirkusstemningen. Nysirkus handler om å inkludere og lære bort like mye som å opptre, så her er det fritt frem for å boltre seg med sjonglering, linedans, luftakrobatikk og andre ting artistene måtte by på.

Kommer meg dessverre ikke av gårde selv i år, men vil at flere skal få oppleve landsbyen og forhåpentligvis bli hekta på nysirkus, så hvis du er i/nær Oslo, så stikk innom Torshovparken fra fredag den 8. når du er ute og nyter sommervarmen!

Disiplin klovn

Klovning er vel en av de mer universelle sirkusdisiplinene. Det finnes så vidt jeg vet to typer klovner, de som gjør koreograferte ting på scenen eller i manesjen, og de som går rundt blant folk og for eksempel er pauseunderholdning eller besøker barn på sykehus. Så finn frem barnet i deg og ta på et par altfor store sko, vi skal ha om klovning!

Kort og godt om klovning

God trening for: teater- og teatersport-ferdigheter.
Gode utgangspunkt: spontanitet, humoristisk sans, gode sosiale antenner og mot til å gi av seg selv.

Sirkusklovning er en helt egen form for humor. En klovn er gjerne både naïv og uskyldig, og alt rundt ham eller henne er nytt, spennende og gjerne utrolig vanskelig og komplisert, og en god klovn vet å gjøre selv den mest kjedelige eller hverdagslige gjøremål forunderlig, uoverkommelig, og hysterisk morsomt. En i klassen min hadde for eksempel et utrolig morsomt nummer hvor hun brukte flere minutter på å sette seg på en stol. Er den dag i dag imponert over at hun klarte å gjøre noe så enkelt så utrolig morsomt.

Er du i beit for ideer til klovnenummeret ditt, må du huske på at du kommer langt ved å bruke deg selv. Vær selvironisk, spill på svakhetene dine. Dette fungerer spesielt godt når du opptrer for folk som kjenner deg allerede. Utover det er det en stor fordel å kunne være spontan, å ta ting på sparket og levere kjappe svar. En av yndlingslekene vi brukte til å lære oss dette på sirkuslinja gikk ut på at én av oss satte oss på en benk og en annen i klassen skulle gjøre alt for å få ham eller henne til å forlate benken. Vi brukte ingen rekvisitter, så du måtte bruke miming og kroppspråk for alle penga. Kreativiteten fikk fritt utløp, og vi hadde det hylende morsomt med alle slags påfunn. Stakkarene på benken ble oppsøkt av alt fra pistolmenn til Pokémontrenere, og svensken i klassen ble forsøkt vervet av en representant fra Socialdemokraterna.

Så hadde vi en rar øvelse hvor vi gikk to og to, og du skulle stå rett opp og ned uten å få lov å røre deg mens den andre skulle gjøre alt h*n kunne for å psyke deg ut — stirre på deg, sette seg ned og se rart på deg, løpe rett mot deg og stoppe i siste øyeblikk, forsvinne bak ryggen din, what have you. Så skulle du stå der og kjenne på følelsene som kom, som læreren sa så fint. Hun forklarte at noe av poenget med øvelsen var at du skulle tenke på hvordan publikum hadde det når klovner plutselig kom og dro deg opp på scenen.

Så om akkurat du går med en vordende klovn inni deg, tror jeg du kommer langt med spontanitet, humor og evnen til å være spontan og «spille på» uventede ting — og evnen til å «måle» publikum og se og tolke hvordan de reagerer på det du gjør. Klovning kan være vel så krevende som akrobatikk og sjonglering, men er desto gøyere når du får det til! Hopp i det!